Paolo Prunotto
Insegnante di Yoga e Meditazione
Namasté! Hai mai avuto l'opportunità di esplorare il mondo dello yoga? Questa pratica millenaria coinvolge il corpo, la mente e lo spirito, offrendo benefici tangibili per il benessere complessivo. Durante una sessione di yoga, la meditazione e la respirazione consapevole sono fondamentali per favorire il rilassamento, la concentrazione e la riduzione dello stress. Grazie a queste tecniche, è possibile raggiungere uno stato di equilibrio interiore che favorisce il benessere generale. Se sei interessato a sperimentare questa pratica insieme, sarò lieto di guidarti in questa esperienza. Sono certo che ne apprezzerai i molteplici benefici.
La shala yoga del Mulino d'Alba 1888 ci accoglie in una serena atmosfera, immersa nella natura e fuori dal caos cittadino.
ORARIO DELLE LEZIONI
Hatha Yoga tradizionale
Lo Hatha Yoga è una pratica divenuta oggigiorno molto popolare, che unisce movimento fisico, respirazione consapevole e meditazione. Il principio fondamentale dello Hatha Yoga è quello di bilanciare il corpo, la mente e lo spirito attraverso la pratica di asana, pranayama e meditazione. Questa forma di yoga è adatta a tutti i livelli di esperienza, fisicità o età, poiché è l'insegnante ad adattare la pratica alle predisposizioni degli allievi. Partecipare a lezioni di hatha yoga in gruppo può migliorare la flessibilità, la forza e l'equilibrio, ridurre lo stress e potenziare la concentrazione. Ti invitiamo a sperimentare questa antica pratica e a scoprire i benefici che può apportare alla tua quotidianità.
Orari delle lezioni di gruppo
Lunedì ore 18,30
Lunedì ore 20,30
Mercoledì ore 18,30
Shala del Mulino D'Alba 1888
Nel contesto di una suggestiva dimora storica in campagna, lo yoga shala, ti accoglie in un ambiente silenzioso e rigenerante.
Mulino d'Alba 1888 Relais
Strada Molino Vaccheria, 35, Alba ,CN.
Formule di abbonamento
Le lezioni di gruppo hanno una durata tra i 60 e 75 minuti.
I pagamenti possono essere effettuati in contanti, carta di credito, Satispay.
Lo yoga per le tue esigenze
Le lezioni private di yoga sono un'occasione speciale per prenderti cura di te stesso in modo personalizzato. Con il mio aiuto, potrai adattare la pratica alle tue esigenze, superando limitazioni fisiche e risolvendo questioni emotive. Questo ti permetterà di ottenere il massimo beneficio dallo yoga, migliorando la tua flessibilità, il sonno, l'umore e il benessere generale. Inoltre, la flessibilità degli orari è garantita per soddisfare le tue esigenze.
Call informativa
Con una chiamata conoscitiva gratuita, avrai l'opportunità di parlare con me per discutere dei tuoi obiettivi e delle tue esigenze, in modo da creare un programma di pratica yoga su misura per te.
Clicca qui sotto e fammi sapere come metterci in contatto e programmare la chiamata.
Nel mio studio o a casa tua
Le lezioni individuali possono svolgersi nel mio studio a Alba, oppure presso il tuo domicilio entro i 15 km.
Le lezioni private hanno una durata di circa 60/75 minuti.