Lo Hatha Yoga  è una pratica divenuta  oggigiorno molto popolare, che unisce movimento fisico, respirazione consapevole e meditazione. Il principio fondamentale dello Hatha Yoga è quello di bilanciare il corpo, la mente e lo spirito attraverso la pratica di asana, pranayama e meditazione.  Questa forma di yoga è adatta a tutti i livelli di esperienza, fisicità o età, poiché è l'insegnante ad adattare la pratica alle predisposizioni degli allievi. Partecipare a lezioni di hatha yoga in gruppo può migliorare la flessibilità, la forza e l'equilibrio, ridurre lo stress e potenziare la concentrazione. Ti invitiamo a sperimentare questa antica pratica  e a scoprire i benefici che può apportare alla tua quotidianità.

Le lezioni private di yoga sono un'occasione speciale per prenderti cura di te stesso in modo personalizzato. Con il mio aiuto,  potrai adattare la pratica alle tue esigenze, superando limitazioni fisiche e risolvendo questioni emotive. Questo ti permetterà di ottenere il massimo beneficio dallo yoga, migliorando la tua flessibilità, il sonno, l'umore e il benessere generale. Inoltre, la flessibilità degli orari è garantita per soddisfare le tue esigenze.