Paolo Prunotto
Insegnante di Yoga e Meditazione
YOGA NIDRA
RILASSAMENTO PROFONDO
24 MAGGIO 2024 H. 20,30
ALBA - Studio Yoga SatyAnanda
Con Paolo Prunotto
Yoga Nidra è una pratica di rilassamento profondo che permette di raggiungere uno stato di consapevolezza interiore. È particolarmente indicata per coloro che desiderano ridurre lo stress, migliorare il sonno e aumentare la concentrazione. Durante una sessione di pratica, ci si sdraia comodamente e si segue la voce guidata dell'insegnante per lasciarsi andare completamente e rilassare mente e corpo...