Paolo Prunotto

Insegnante di Yoga e Meditazione

Chi sono

Fin da giovane, ho sempre sentito una forte attrazione verso la psicologia e la spiritualità, spinto da un profondo desiderio di comprendere il significato più profondo della vita. A 25 anni, mentre lavoravo come direttore vendite, la mia quotidianità stava diventando sempre più frenetica e alienante. È stato in quel momento che ho scoperto la meditazione, un'esperienza che ha cambiato il mio modo di vivere. Grazie a questa pratica, ho imparato a gestire lo stress e a trovare un equilibrio interiore che mi mancava.


Questo primo incontro con la meditazione ha acceso in me una curiosità profonda verso le tradizioni e le pratiche spirituali orientali. Ho iniziato a studiare con dedizione, seguendo maestri straordinari che mi hanno trasmesso i segreti di questa saggezza millenaria. Nel tempo, il mio cammino mi ha portato a diventare io stesso un insegnante, con il desiderio di condividere con gli altri ciò che avevo imparato.


Un incontro particolarmente significativo nel mio percorso è stato quello con il mio maestro spirituale, Ven. Lama Thubten Wangchuk. Grazie a Lui, continuo a esplorare e approfondire la meditazione e la filosofia buddista, integrando questi insegnamenti non solo nella mia pratica personale, ma anche nel mio insegnamento.


Per me, lo yoga non è semplicemente un insieme di tecniche o filosofie astratte, ma una vera e propria "ingegneria spirituale" volta a guidarci verso una maggiore consapevolezza di noi stessi e della vita. Il mio impegno è aiutare le persone a trovare maggiore serenità, a raggiungere un equilibrio mentale e ad arginare i disagi della vita moderna. Questi insegnamenti sono come un faro che ci guida verso una vita più significativa e piena di gioia.


Scopri i miei corsi
  • Approfondisco la mia formazione sul sentiero dello yoga tradizionale (Raja Yoga), studiando con la guida di maestri occidentali e orientali della tradizione Ananda e Satyananda. 
  • Esploro diversi approcci allo yoga, tra cui Bhakti Yoga, Mantra Yoga, Kriya Yoga) ed altre discipline olistiche (Reiki,Tecniche bioenergetiche).
  • Esperto in Yoga Nidra, metodo Saraswati Satyananda.
  • Nel 2006 fondo l'associazione SatyAnanda Yoga, attiva fino al 2015.
  • Dal 2008  pratico e studio a tutt'oggi il sistema tantrico della tradizione Vajrayana, la meditazione Samatha e Vipassana, Reiki tibetano e l'Autoguarigione N'galso del lignaggio di Lama Gangchen Rinpoche, sotto la guida del mio maestro Lama Thubten Wangchuk.
  • Nel corso degli anni ho partecipato a numerosi stage formativi e ritiri spirituali in Asia.
  • Ho condotto laboratori di yoga nella scuola pubblica, dalle elementari alle classi superiori.
  • Docente formatore in istruttori di yoga tradizionale presso Traditional Yoga Academy, di cui sono co-fondatore, organizzo percorsi  di approfondimento e specializzazione.
  • Autore del libro "Yoga, manuale per stare bene con se stessi" (2011 - Ed: Il Capricorno). 


Riconosciuto da Yoga Alliance in qualità di Master Yoga Teachers Worldwide, per la pluriennale esperienza di insegnamento

e per l'attività svolta in favore della trasmissione del sapere nell’ambito dello yoga.


Registro Internazionale

di Yoga Alliance Italia/International.


Dicondo di me

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