Insegnante di Yoga e Meditazione
Le lezioni di yoga settimanali
ti offrono un'opportunità unica di praticare in un ambiente accogliente e di apprendere l'arte del respiro, del rilassamento e della consapevolezza.
Ogni classe è pensata per accogliere tutti i livelli di pratica e aiutarti a integrare i benefici dello yoga nella tua vita quotidiana.
Se desideri avvicinarti allo yoga
o capire meglio come si sviluppa la pratica, ti invito a partecipare alla tua prima lezione.
Orari
LUNEDÌ | MARTEDÌ | MERCOLEDÌ | GIOVEDÌ | VENERDÌ | |
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10:00-11:15 | |||||
17:00-18:15 | 17:00-18:15 | ||||
19:00-20:15 | 19:00-20:15 | 18:30 -19:45 | 19:00-20:15 | ||
20:30-21:45 |
Le lezioni di gruppo si svolgono presso la shala yoga in Strada Osteria, 19, Alba.
Se hai già esperienza dello yoga, le mie lezioni ti permetteranno di consolidare e arricchire la tua pratica, esplorando nuove sfumature e approcci che ti aiuteranno a crescere ulteriormente.
Se sei un principiante o hai difficoltà fisiche , riceverai un'attenzione speciale , con posizioni modificate e adatte , per rendere lo yoga accessibile e benefico per te.
Cosa puoi aspettarti?
✔ Un equilibrio tra asana (posizioni), pranayama (respiro), meditazione e rilassamento.
✔ Un approccio che si adatta a te, rispettando il tuo corpo e il tuo ritmo.
✔ Un ambiente accogliente e inclusivo, privo di giudizi e aperto a tutti
Pratichiamo yoga tradizionale, il che significa che non ci limitiamo a uno stile specifico. Invece, attingiamo alle radici autentiche della pratica dello yoga, incorporando elementi da varie tradizioni per offrire un'esperienza completa e olistica. Il nostro approccio si concentra su asana, pranayama, meditazione e rilassamento profondo, con l'obiettivo di bilanciare corpo, mente e spirito. In questo modo, possiamo adattare la pratica alle esigenze di ciascun praticante, rispettando l'essenza dello yoga autentico.
No, non ci sono livelli nei nostri corsi di yoga. Accogliamo praticanti di tutte le esperienze in un ambiente inclusivo e di supporto. Ogni lezione è adattata per soddisfare le diverse esigenze e capacità dei partecipanti, permettendo a ciascuno di progredire al proprio ritmo.
Troverai già i tappetini a disposizione, ma se ne hai uno tuo che preferisci, puoi tranquillamente portarlo. Tutto ciò di cui hai bisogno è abbigliamento comodo e, soprattutto, la voglia di praticare:)
La lezione di prova è un'opportunità fantastica per sperimentare il metodo della mia pratica yoga senza impegno.
Parteciperai a una lezione di yoga con altri praticanti. La lezione sarà adattata per tutti i livelli, così potrai rilassarti e goderti l'esperienza.
Troverai i tappetini a disposizione, ma se preferisci puoi portare il tuo. Basta indossare abbigliamento comodo.
Dopo la lezione, sarò felice di rispondere a qualsiasi domanda tu possa avere sulla pratica, sui corsi e sulle iscrizioni..
Puoi prenotare la tua lezione di prova (€15) direttamente qui.
4 LEZIONI: € 80
10 LEZIONI: € 190
Iscrizione e pagamento
Cancellazione e recuperi
Paolo è un insegnante molto paziente, professionale e con molta esperienza. La sua passione verso lo yoga é contagiosa e la sua dedizione e integrità sono un punto di riferimento. La mia vita é decisamente cambiata in meglio da quando pratico con lui.
Paolo B. (Google Reviews)
Paolo Prunotto è un grande professionista che mette tutta la sua passione al servizio degli altri. Ha la capacità, grazie ai suoi continui studi e conoscenze, di saper comprendere la persona che ha davanti e individuare subito con che modalità poter approcciare ed esserle d’aiuto nel suo percorso di crescita.
Domenico P. (da Google Reviews)
Appena ho conosciuto Paolo ho capito che era la persona giusta per accompagnarmi in questo meraviglioso percorso.
Maestro preparato e in grado di farti conoscere questa disciplina o meglio questo ‘ stile di vita ‘a 360 gradi.Consigliatissimo!
Troverete un maestro e anche un punto di riferimento in questo meraviglioso mondo dello yoga.
Elisa G. (da Google Reviews)
Paolo è un Insegnante molto esperto, empatico ed accogliente.
Pratico Yoga con lui da ormai 8 anni ed è sempre stato una guida attenta e premurosa.
Da subito è riuscito a trasmettermi la gioia e la devozione per questa antica e meravigliosa pratica millenaria che ormai è il faro della mia vita. Consiglio le sue pratiche immersive e profonde per trovare ritrovare il benessere.
Valentina D. (da Google Reviews)
Grazie Paolo, grande maestro, grande guida: con discrezione e professionalità, in un momento della mia vita in cui non stavo bene con me stessa, mi ha seguita nella pratica dello Yoga Nidra facendomi ritrovare serenità ed equilibrio. Grazie davvero
Renata M. (da Google Reviews)
Scopri le energie che influenzano la tua vita e impara a equilibrarle.
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