Insegnante di Yoga e Meditazione

Corsi di Yoga

 Ritrova equilibrio, consapevolezza

e benessere.

Lezione di prova

Lezioni in gruppo

Le lezioni di yoga settimanali

ti offrono un'opportunità unica di praticare in un ambiente accogliente e di apprendere l'arte del respiro, del rilassamento e della consapevolezza.

Ogni classe è pensata per accogliere tutti i livelli di pratica e aiutarti a integrare i benefici dello yoga nella tua vita quotidiana.

Prova una lezione!

Se desideri avvicinarti allo yoga

o capire meglio come si sviluppa la pratica, ti invito a partecipare alla tua prima lezione.

Voglio provare

Orari 

LUNEDÌ MARTEDÌ MERCOLEDÌ GIOVEDÌ VENERDÌ
10:00-11:15
17:00-18:15 17:00-18:15
19:00-20:15 19:00-20:15 18:30 -19:45 19:00-20:15
20:30-21:45

Le lezioni di gruppo si svolgono presso la shala yoga in Strada Osteria, 19, Alba.

Se hai già esperienza dello yoga, le mie lezioni ti permetteranno di consolidare e arricchire la tua pratica, esplorando nuove sfumature e approcci che ti aiuteranno a crescere ulteriormente.


Se sei un principiante o hai difficoltà fisiche , riceverai un'attenzione speciale , con posizioni modificate e adatte , per rendere lo yoga accessibile e benefico per te.


Cosa puoi aspettarti?


✔ Un equilibrio tra asana (posizioni), pranayama (respiro), meditazione e rilassamento.

✔ Un approccio che si adatta a te, rispettando il tuo corpo e il tuo ritmo.

✔ Un ambiente accogliente e inclusivo, privo di giudizi e aperto a tutti

Corsi di yoga e meditazione con Paolo Prunotto- Alba e online
  • Quale stile di yoga praticate?

    Pratichiamo yoga tradizionale, il che significa che non ci limitiamo a uno stile specifico. Invece, attingiamo alle radici autentiche della pratica dello yoga, incorporando elementi da varie tradizioni per offrire un'esperienza completa e olistica. Il nostro approccio si concentra su asana, pranayama, meditazione e rilassamento profondo, con l'obiettivo di bilanciare corpo, mente e spirito. In questo modo, possiamo adattare la pratica alle esigenze di ciascun praticante, rispettando l'essenza dello yoga autentico.

  • Ci sono livelli?

    No, non ci sono livelli nei nostri corsi di yoga. Accogliamo praticanti di tutte le esperienze in un ambiente inclusivo e di supporto. Ogni lezione è adattata per soddisfare le diverse esigenze e capacità dei partecipanti, permettendo a ciascuno di progredire al proprio ritmo. 

  • Quale materiale occorre per la pratica?

    Troverai già i tappetini a disposizione, ma se ne hai uno tuo che preferisci, puoi tranquillamente portarlo. Tutto ciò di cui hai bisogno è abbigliamento comodo e, soprattutto, la voglia di praticare:)

  • Come funziona la prova?

    La lezione di prova è un'opportunità fantastica per sperimentare il metodo della mia  pratica yoga senza impegno.


    Parteciperai a una lezione di yoga con altri praticanti. La lezione sarà adattata per tutti i livelli, così potrai rilassarti e goderti l'esperienza.


    Troverai i tappetini a disposizione, ma se preferisci puoi portare il tuo. Basta indossare abbigliamento comodo.



    Dopo la lezione, sarò felice di rispondere a qualsiasi domanda tu possa avere sulla  pratica, sui corsi e sulle iscrizioni..


    Puoi prenotare la tua lezione di prova (€15) direttamente qui.


  • Costi e formule di abbonamento

    4 LEZIONI: € 80 

    • Pratichi una volta alla settimana
    • Validità: 30 giorni

    10 LEZIONI: € 190 

    • Hai a disposizione 10 lezioni per poter praticare una o due volte la settimana, entro il termine di validità di 90 giorni.


    Iscrizione e pagamento


    • L'iscrizione alle lezioni di yoga avviene nella sede in cui si svolgono.
    • Il pagamento deve essere effettuato entro la prima lezione e può essere effettuato tramite  bonifico bancario, carta di credito, satispay,contanti.


    Cancellazione e recuperi


    • Le cancellazioni delle lezioni devono essere comunicate con un preavviso di almeno 24 ore.
    • In caso di cancellazione con preavviso, è possibile recuperare la lezione.
    • Le cancellazioni tardive o la mancata partecipazione alla lezione non prevedono rimborsi o recuperi.
    • In caso di cancellazione della lezione da parte dell'insegnante, verrà offerta una lezione di recupero.

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